55這個體重是我有記憶以來第一次親眼看見這個數字在體重機上 
你有跟我一樣以前都很討厭站在體重機上嗎?每次看到體重的數字都會暈了過去...
但最近我發現我褲子鬆了，不像以前穿牛仔褲時要奮力地往上拉!扣鈕扣時不要拚了命的吸氣了!!這是我發現我最近努力下來的超級無敵大收穫
現在很多人都留言或私訊來問我說 我到底是怎樣做現在的我看起來精神好，曲線也開始跑了出來!
我身邊的姊妹們也大喊太神奇了吧!!我辦到了耶!!但是目前這個狀況還不是我最想要的，距離我的目前還有一小步!!
我現在已經可以妄想我今年的夏天可以好好瘋狂買衣服了!!
一個冬季我就可以煥然一新
現在我分享我這一個月所自創的吃法:
1.早餐地瓜+ 牛奶有效指數★★★★容易度★★★★
由於我是地瓜愛好者，所以就突法奇想把烤地瓜當成早餐。大概1週吃3-4天的烤地瓜，偶爾則是吃起士蛋餅(不加任何醬只加胡椒粉 )+小奶茶或是簡單不包餡的小麵包。
2.中餐素食自助餐有效指數★★★☆ 容易度★★★☆
我工作的附近剛好有家自助餐店，自從發現早餐吃地瓜，白天上班的精神有變好後。心想，少吃點肉似乎精神及代謝都有變好。所以就開始試著中午吃素食的自助餐。
由於是秤重的(100g /23-26元)，所以我就大概夾60-65元的菜(以非加工類的為主)+一晚小胚牙飯。所謂的加工類定義，就是看不到食物的原貌，如素雞、豆皮、麵筋，這類的都盡量少夾。
說真的，有些素食餐廳會做的很油，但可能剛好這家老闆手藝好所以還蠻好吃的且不油，當然我自己也盡量避免挑選勾芡或是醬料看起來很多的菜咯。
3.晚餐自由吃，開心就好有效指數★★★ 容易度★★★★
沒錯，晚餐是我一天當中，能夠好好聊天開心的時刻。且有時又有朋友揪聚餐，若因減肥而要放棄生活那真的會要我命，且人生也少了很大的樂趣。所以基本上晚餐我想吃什麼就吃什麼，不限料理方式，但份量減到2/3或是吃到七分飽就好，我最近超愛的就是吃麻辣鍋。
有看我文章的人一定會知道我我在午餐飯後一定會吃這個
動動膠囊，目前我還是繼續地在吃喔!!這已經變成我的習慣了，而且就是他讓我的褲褲變鬆!我愛它!!
很多人有個疑問，這會有副作用嗎?會影響女生MC嗎?
我個人的心得是我除了一開始吃有點不太習慣，不習慣的點是心跳有點快有點累，但吃了一個禮拜後我也就沒有這些狀況了!也或許是我習慣了吧!
MC這個問題，我本身是不會經痛的幸福女孩，在MC期間我也正常吃，都是沒有影響的!!
所以我覺得他真的是食品，是因為我自己有吃了一段時間真的沒有藥物的FU
再來我要報給新歡
因為動動膠囊讓我開始體重往下掉，我又發現他們有個新品是夜動動
所以我就二話不說買了它
這個是在睡前吃的對我來講也實在好方便，睡前吞２顆就可以安心睡美容覺!!
這新品是在12月底上市，我目前吃了才快幾個禮拜吧!!
我發現一件神奇的事
其實我有點體重卡卡的現象，可能是因為我晚上沒忌口吧!!哈哈 冬天我好難拒絕鍋類的誘惑
在我還沒吃夜動動的時候，我因為敵不過天氣冷我有一陣子吃飽就睡覺了!!
每天起來量體重都卡卡卡...卡在56.....
我雖然每天早上起來都跟自己講今天不能再晚吃或吃消夜!但朋友你CALL 我又飛奔過去了!!
我就想說動動+夜動動 應該會幫我解決這個問題 我就開始實驗了!!
吃了幾個禮拜不到一個月的時候 我的還是照我自創的飲食方式過日子 ，結果...
有沒有看到它又降了拉!!!55了耶!!!開心
好啦!!我承認我真的很懶，我當然知道運動運動是最好的，但是我真的很懶拉>/////<
工作又忙，每次早出晚歸，一個月休假才4天耶!!我真的沒有毅力去游泳慢跑...因為我連睡覺的時間都快沒有了!!
而且我覺得我吃了夜動動我有比較有好睡!!可能因為它全部都是胺基酸而且我還覺得我皮膚有變好!!哈哈哈
我根本現在就在走睡美人路線拉!!哈哈
王子快來kiss me 我每次睡起來都越來越美了拉!!
http://ree836.pixnet.net/blog/post/28208719
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