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照片 021  

 

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55這個體重是我有記憶以來第一次親眼看見這個數字在體重機上  

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很多人都採取節食的方式來減肥，心想這是最簡單的減肥方法，其實這種方法對減肥最沒有效果。提昇新陳代謝才是減肥的重點，對減肥才有絕對的幫助～

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再怎麼減肥，我只想瘦下半身，你有和我這個困擾嗎?下半身總感覺在那邊卡卡的...

沒有人喜歡小腿長蘿蔔，多數人都希望自己擁有一雙修長的美腿

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有哪個女孩不喜歡自己身材像名模一樣,但我相信大家跟我一樣,小時候哪會在意這個阿!!

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吃東西罪惡感重重較容易胖

在這幾乎是全民視肥肉為敵人時刻，尤其是上班族，不管事正餐還是甜點，多吃一口都會產生強大的罪惡感，但這份來自《食慾》期刊所發表的研究，根據300名18到86歲的志願者，

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我是個標準的外食族!!但是你有沒有過不知道該怎麼吃才會瘦呢??

來看看我怎麼要打理我的一天吧!!

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Beauty小舖：還我小蠻腰-動動油切茶

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1、男人很容易喜歡一個女人，卻不輕易深愛一個女人。

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最近我開始成功瘦下來了，很多人就開始會問我!!

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愛情這個由荷爾蒙異動引發的心理波動，如此捉摸不定，卻永遠會令人縱身撲入。正因為它無任何規律可循，因此成為世上頭號熱門難解課題。不管你生活在哪個年代，對於愛情而言，都免不了有一些迷思。

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首先記住食物的5種顏色吧!

 

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最近天氣開始變冷了!!!

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現代人做事講求快又有效率，保養皮膚也不例外。

所以面膜讓忙碌而沒時間上美容院的人，自己在家做護膚。敷臉變成一種全民運動。

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如果你身邊有個160斤的好朋友，即使自己增重到130斤，你也不會覺得自己胖？這種心理恰恰就是導致肥胖的原因。

就會覺得有伴一起，胖就覺得並不會奇怪了!!

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生理期來之前容易長青春痘、長斑或黑眼圈、皮膚粗糙、乾硬，或著是變敏感…

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從小到大，我都屬於胖胖肉肉形的人!!

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